Готовим вкусный протеиновый коктейль

Поделись полезной информацией с друзьями или сохрани себе!

Надоели скучные протеиновые смеси, добавьте креатива в этот процесс и приготовьте не только полезный, но и вкусный коктейль! Вы правда думаете, что так не бывает? Мы попытаемся вас в этом переубедить.

Рецепт протеиновой смеси не обязательно должен быть скучной пошаговой инструкцией по смешиванию воды и любимого протеинового порошка. Фактически, вы можете превратить их миниатюрное блюдо: вкусное, полезное и наполненное массой питательных веществ.
И вот пришло время! Активизируем все свои тумблеры фантазии. Подумайте о том, что вам нравится и попробуйте приготовить с помощью миксера вкусный коктейль. При всем это не стесняйтесь экспериментировать.

Сначала мы бы порекомендовали добавить в ваш коктейль необходимые жидкости и протеиновый порошок. Добавьте совсем немного других ингредиентов, дабы узнать, каким в результате будет вкус. Если он недостаточно выражен добавьте еще различных фруктов. Все просто.

Ниже несколько рецептов, с помощью которых вкусный протеиновый шейк станет сделать еще просто.

Банан и арахисовое масло – один из самых классических вариантов. Бананы добавлять обязательно свежие

Шоколад и красный перец – добавьте любимый протеин с шоколадным вкусом, добавьте несколько граммов черного шоколада и красного перца. Получится довольно пряная смесь для настоящего гурмана.

Взбитые сливки – Добавляем молоко, апельсиновый сок и немного жирных сливок. Великолепно можно сочетать с протеином, который обладает нейтральным ванильным вкусом.

Утренняя встряска – Название коктейлю выбрано не просто так. Добавляем протеиновый порошок, экстракт ванили, какао-порошок и немного черного кофе, черный шоколад и цельное молоко.

Изысканный – Фрукты смешиваем с греческим йогуртом и по вкусу добавляем протеиновый порошок.

Балкер – Необходимы две чашки цельного молока, чашка жирных сливок, столовая ложка сливочного сыра маскарпоне, протеиновый порошок и сладкие добавки.

Конктейль «Рай» — Берем свежий ананас и смешиваем небольшое его количество с протеином (желательно ванильный), добавляем голубики и ванильный экстракт. Посыпаем получившуюся смесь кокосовой стружкой. Комбинаций может быть огромное количество, но помните, о результате прежде всего.

В итоге хотелось бы добавить, что здоровое питание, снижение веса не являются синонимом «питаться невкусно». Если вы хорошенько поищите, какие еще варианты вами испробованы не были и спросите себя, каким способом все их можно соединить во вкусный коктейль, то у вас обязательно получиться что-то особенное.
Составьте для себя собственный эксклюзивный список продуктов, которые вам нравятся и попробуйте использовать их в виде коктейля. Ошибки на кухне делать вовсе не страшно – это вполне обыденное дело. Каждый рецепт, при всей своей уникальности, потребует от вас хотя бы небольшой, но доработки, ведь ваш вкус – он эксклюзивен.
Последнее по списку, но вовсе не по значимости – не стоит бояться продуктов, которых вы никогда не ели и не готовили. Если они популярны, то на то есть хоть сколько весомая причина, а потому если их правильно сочетать, то можно получить просто великолепный по вкусу протеиновый коктейль.

Оставить комментарий