Отображаются все 19 результатов

Cellucor COR-Performance Creatine, 330 грамм
Cellucor COR-Performance Creatine, 330 грамм

Производитель: Cellucor
Тип продукта: Креатин моногидрат
Цель применения: Повышение физической работоспособности и эффективности тренировок, ускорение набора мышечной массы

Упаковка: 330 грамм — 30 порций

549 грн. Добавить в корзину
Champion Performance Power Creatine, 453 г
Champion Performance Power Creatine, 453 г
Champion Performance Power Creatine, 453 г

Производитель: Champion Performance
Тип продукта: Креатин моногидрат
Цель применения: Увеличение силы, мышечной массы и выносливости

Упаковка: 453 грамм — 90 порций

399 грн. Добавить в корзину
Complete Nutrition Bio Armor Labs CRE-OP, 50 порций
Complete Nutrition Bio Armor Labs CRE-OP, 50 порций
Complete Nutrition Bio Armor Labs CRE-OP, 50 порций

Производитель: Complete Nutrition
Форма выпуска: Порошок
Тип продукта: Креатин
Цель применения: Высокоэффективная креатиновая матрица с 3-мя уровнями усваивания
Упаковка: 50 порций

599 грн. Добавить в корзину
Распродажа!
Olympus Labs Vital1ty, 30 порций (11.2016)
Olympus Labs Vital1ty, 30 порций (11.2016)

Производитель: Olympus Labs
Тип продукта: Креатиновый комплекс с добавлением бетаина
Цель применения: Значительное улучшение работоспособности, мышечного роста и выносливости для реализации большего повторения подходов.

Упаковка: 280 грамм — 30 порций

499 грн. 399 грн. Добавить в корзину
RSP Nutrition CreAde, 100 порций
RSP Nutrition CreAde, 100 порций
RSP Nutrition CreAde, 100 порций

Производитель: RSP Nutrition
Тип продукта: Комлекс из 5 форм креатина
Цель применения: Экстремальный рост мышечной массы, силы и выносливости, способствует восстановлению

Упаковка: 550 — грамм 100 порций

599 грн. Добавить в корзину
RSP Nutrition Creatine Monohydrate, 500 грамм
RSP Nutrition Creatine Monohydrate, 500 грамм
RSP Nutrition Creatine Monohydrate, 500 грамм

Производитель: RSP Nutrition
Тип продукта: Креатин
Форма выпуска: Порошок
Цель применения: Рост мышц, восстановление после тренировки

Упаковка: 500 грамм — 100 порций

459 грн. Добавить в корзину
Нет в наличии!
Arnold Schwarzenegger Series Iron Cre3, 30 порций
Arnold Schwarzenegger Series Iron Cre3, 30 порций

Производитель: MusclePharm (Arnold Series)
Форма выпуска: Порошок
Тип продукта: Креатиновый комплекс
Цель применения: Увеличение взрывной силы и мощи, быстрое восстановление, набор сухой массы

Упаковка: 127 грамм — 30 порций

310 грн. Подробнее
Нет в наличии!
Beast Sports Nutrition Creature Powder, 60 порций
Beast Sports Nutrition Creature Powder, 60 порций

Производитель: Beast Sports Nutrition
Тип продукта: Смесь различных форм креатина + усилителей формулы
Цель применения: Обеспечивание организма топливом для роста мышц, увеличение мышечной силы и выносливости.

Упаковка: 300 грамм — 60 порций

590 грн. Подробнее
Нет в наличии!
Gifted Nutrition Creatine, 100 порций
Gifted Nutrition Creatine, 100 порций

Производитель: Gifted Nutrition
Форма выпуска: Порошок
Тип продукта: Креатин моногидрат
Цель применения: Повышение силы, мышечной выносливости и скоростно-силовых качеств

Упаковка: 500 грамм — 100 порций

450 грн. 350 грн. Подробнее
Нет в наличии!
MAN Pure Creatine Monohydrate, 1000г
MAN Pure Creatine Monohydrate, 1000г
MAN Pure Creatine Monohydrate, 1000г

Производитель: MAN Sports
Тип продукта: Креатин моногидрат
Цель применения: Повышение физической работоспособности и эффективности тренировок, ускорение набора мышечной массы

Упаковка: 1000 грамм — 200 порций

649 грн. Подробнее
Нет в наличии!
MusclePharm Creatine, 60 порций
MusclePharm Creatine, 60 порций

Производитель: MusclePharm
Форма выпуска: Порошок
Тип продукта: Комплекс из 5 видов креатина
Цель применения: Рост выносливости, взрывной силы и мощи, ускоренное восстановление

Упаковка: 127 грамм — 30 порций

350 грн. Подробнее
Нет в наличии!
MuscleTech CELL-TECH, 1400 г
MuscleTech CELL-TECH, 1400 г

Производитель: MuscleTech
Форма выпуска: Порошок
Тип продукта: Пост-тренировочный комплекс
Цель применения: Восстановление израсходованной энергии после тренировки, подпитка клеток аминокислотами BCAA и креатином для последующего анаболического роста

Упаковка: 1,400 грамм — 28 порций

500 грн. 460 грн. Подробнее
Нет в наличии!
MuscleTech CreaCore, 80 порций
MuscleTech CreaCore, 80 порций

Производитель: MuscleTech
Форма выпуска: Порошок
Тип продукта: Креатин гидрохлорид (HCl)
Цель применения: Стимулирование рост мышечных клеток и силовых показателей

Упаковка: 256-293* грамма — 80 порций

450 грн. Подробнее
Нет в наличии!
Mutant Creakong, 75 порций
Mutant Creakong, 75 порций

Производитель: Mutant
Тип продукта: Смесь 3-х различных видов креатина
Цель применения: Значительное улучшение общей работоспособности и эффективности тренировок, форсирование набора мышечной массы

Упаковка: 300 грамм — 75 порций

320 грн. Подробнее
Нет в наличии!
NutraKey Creatine HCL, 125 порций
NutraKey Creatine HCL, 125 порций
NutraKey Creatine HCL, 125 порций

Производитель: NutraKey Health Performance
Тип продукта: Микронизированный креатин гидрохлорид
Цель применения: Повышение выносливости и физической работоспособности на тренировках!

Упаковка: 188 грамм — 125 порций

499 грн. Подробнее
Нет в наличии!
Optimum Micronized Creatine Powder, 600г
Optimum Micronized Creatine Powder, 600г

Производитель: Optimum Nutrition (ON)
Форма выпуска: Порошок
Тип продукта: Микронизированный 100% Креатин Могогидрат
Размер порции: 5 грамм
Количество порций: 120

230 грн. Подробнее
Нет в наличии!
ProMera Sports CON-CRET, 48 порций
ProMera Sports CON-CRET, 48 порций

Производитель: ProMera Sports
Форма выпуска: Порошок
Тип продукта: 100% концентрат креатин гидрохлорида (HCl) (как с добавлением вкусовых ароматизаторов, так и без)
Цель применения: Прирост выносливости, силы и мощи, ускоренное восстановление мышечных волокон

Упаковка: 38,4-57,6 грамм* — 48 порций

350 грн. Подробнее
Нет в наличии!
Rich Piana 5% Nutrition Crea-Ten, 30 порций
Rich Piana 5% Nutrition Crea-Ten, 30 порций

Производитель: Rich Piana 5% Nutrition
Тип продукта: Креатин
Форма выпуска: Порошок
Цель применения: Увеличение силы и мышечной массы

Упаковка: 230 грамм — 30 порций

550 грн. Подробнее
Нет в наличии!
Universal Nutrition Creatine Powder, 200г
Universal Nutrition Creatine Powder, 200г

Производитель: Universal Nutrition
Тип продукта: 100% чистый креатин моногидрат
Цель применения: Достижение более высоких результатов во время тренировок, без побочных эффектов как вздутие и расстройства пищеварительной системы.

Упаковка: 200 грамм — 40 порций

150 грн. Подробнее

Креатиновые добавки

Креатин ("kreas" в переводе с др.греч. "мясо") – аминокарбоновая азотсодержащая кислота, играющая главную роль в мышечных движениях и энергетическом обмене. Для мышечных клеток, это самый главный энергетический запас, сохраняющий уровень АТФ – молекул являющихся при сокращении мускулатуры основным источником энергии. Количественный состав АТФ, а так же способность к большому высвобождению энергии за короткий временной промежуток, имеют большое значение для достижения высоких спортивных достижений.

В мышечных тканях человеческого организма, содержится 97,5% основного количества креатина. Чем больше его запас, тем у атлета лучше силовые показатели. Помимо увеличения силы, использование креатиновых добавок может обеспечить:

  • Снижение секреции и действия молочной кислоты;
  • Улучшение рельефа мышц, гидратации клеток и набор мышечной массы;
  • Защиту нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • Увеличение естественной выработки инсулиноподобного фактора роста, основных анаболических гормонов и соматотропина.

Организм человека получает креатина извне, как правило, это мясо и морепродукты. Но сегодня каждый спортсмен может выстраивать рацион исходя из индивидуальных потребностей, так как на рынке пищевых добавок представлено огромное количество всевозможных смесей креатина.

Виды креатина

Существует множество видов креатина, попробуем выделить основные:

Креатин моногидрат – наиболее популярный вид креатина. Представлен моногидрат в основном в порошковом виде. Чем мельче порошок, тем лучше для усваивания и пищеварения. Позитивный эффект моногидрата доказан независимыми исследованиями и отзывами миллионов спортсменов.

Креатин нитрат – имеет лучшую степень растворения в воде и усвоения. Способствует увеличению продукции АТФ и анаболических процессов в организме. Креатин нитрат усиливает токи крови, питание и накачку мышечных клеток и как следствие васкуляризацию и эффект пампинга.

Креатин гидрохлорид (HCl) – одна из самых последних и новых инноваций. Группа эфиров присоединенных к молекулам креатина предоставляет возможность проходить сквозь мембраны кишечника и клеток мышц гораздо легче. В теории гидрохлорид должен усваиваться быстрее всех своих собратьев, но на сегодняшний день это еще не подтверждено независимыми исследованиями.

Креатин этил эстер –является сложным эфиром креатина, благодаря группе эфиров прикреплённых к соединению, в результате чего легче проникает через мембраны клеток и быстрее восстанавливается.

Жидкий креатин – такая форма креатина полностью растворяется в воде, удобна в употреблении и замечательно поглощается организмом. Одна из недавних проблем заключалась в стабильности вещества в водном растворе, но современные разработки помогли справиться и с этой задачей.

Кре-алкалин – обладает наиболее высоким Ph-уровнем максимальной биодоступностью. Его порции, как правило гораздо меньше, что делает кре-алкарин экономичным продуктом.

Креатиновые смеси – многокомпонентные комплексы нескольких видов креатина с добавлением отдельных аминокислот, экстрактов и необходимых для усвоения витаминов и минералов. Объединяет в себе все положительные качества каждого вида в отдельности.

Какой креатин выбрать и как принимать?

Наверняка, вы задавались вопросом, какой вид креатина выбрать среди множества доступных. Многие диетологи, не без оснований полагают, что не существует принципиальной разницы, и рекомендуют купить самый простой креатин моногидрат. В случаях когда употребление моногидрата влечет проблемы с пищеварением, то попробуйте другую форму - цитрат, нитрат или гидрохлорид.

Что касается рекомендаций по приему, то существует две основные схемы применения креатиновых добавок. К первой относятся фазы загрузки и фазы поддержки, ко второй – только поддержки.

Если ваш выбор остановится на первом варианте, то следует на протяжении недели, принимать креатин по 5 грамм, 4-6 раз в день, а после, ежедневно поддерживать созданный пик в организме, небольшими ежедневными порциями. Второй, наиболее оптимальный вариант, так как по некоторым данным, во время загрузки снижается рецепторная чувствительность к креатину. Такая схема включает в себя приём креатина дневной нормой по 5-10 грамм, разбивая дозировку на несколько порций (как правило с утра и после силовых нагрузок).